菖のフレッドペリー 神戸

2014-04-17

( ゚д゚)ノ こんにちわー

よく噛んで食べる、姿勢よく歩く・・・など
ダイエットの本を見ていると、よく目にすることがあります。

みなさんは、
それらの方法を見て、これも知ってる、それもわかっている。
…と流してはいませんか?

あたまではわかっている事だから、さらに読む必要はない!
と言われればそうなのですが、では実際に実行していますか?

実行せずに、わかっているわかっていると、
ただ、やっている気になって流し読みしてはいませんか?

私は実行していないのに、やった気になって流す。
このパターンが多かったんです。

例えばラジオ体操も、ダイエットにはいいですよね。
これもよく本などで目にします。
このラジオ体操も、始めはしっかりやっているんですが、
そのうちやる時間が短くなり・・・

ほんの少しやっただけで、
今日もやったから大丈夫。と思い、
最終的にはラジオ体操をやる事すら忘れて、
ふと思い出した時だけやる。

これでは、ラジオ体操がいいとわかっているだけで
実際にはやっていないから、
なんの身にもなっていないんですよね。

わかっているだけではダメなんです!
実際に動かなければ、ただ宝の持ち腐れになってしまいます。

これをやった方がいいという事を読んだり聞いたりしても、
それは面倒くさい。
あれはやっても意味がなさそう。
とやってもいないのに批判的だったりするのも、
ダイエットをするにあたってもったいない事ですよね。

だって、実際やったら効果があるかもしれないし、
案外面倒ではないかもしれません。

なのに動かなかったために、
ダイエット成功を逃してしまっているんですから!

みなさん!
わかっている事をしっかり実行して、
ダイエットを成功させましょうね!

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。

お嬢様酵素

英会話



けんいちのフレッドペリー ムック

2014-04-13

コンバンワー

4日お泊りでーす♪

上野も最近行ってないから、嬉しいなぁ~。

母親にめっちゃ笑顔だよ~なんていわれたけど、
本当にかなり嬉しいんだもーん。

玄米コーヒーは持って行くけど、よるからの
コアリズムは中止っ!!

でも肩こり体操くらいはやろっかなー。

一緒にやってくれるかなぁ・・・。

誰の家にお泊りって???

内緒っ♪
って言っても、バレバレだよね(笑)

仄々するとは思ってる。

きちーんと水族館行く予定なんで、曇りかなー。
すっごく気になるところ。

なんか一緒に肩こり体操とかやったら楽しそう。

よるには家にいないかもしれないけど、習慣に
なってるとやりたくなるものじゃない??

読者様はどーしてる??

たまにはお休み?ちょこっとやっちゃう??

あー、想像するだけでもドキドキして寝れなさそう。。。

ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます

だけど・・・今日は・・・頭の中、フワフワ~

楽しいことを考えれば、気持ちも明るくなるし、仕事のこととか
うまくいかないことがあっても、頑張ろうと思える。

気分的に前向きになれるのは、凄く良いことだよね♪

さびしいことや切ないこととかもいっぱいあるけど、今は
この生活が一番良いのかな?って思ったりもするし。

なーんか語っちゃったけど・・・

でも、うまくいかないこともあるけど、前向きに頑張ろうと
思えるようになれるから。

なかなかその日になるまではながーく感じるし、その日に
なっちゃえば、あっという間に終わっちゃうけどね。

いつかはアメリカ行こうねって夢が、現実に
なるといいなぁーーーー

在宅

全身脱毛お得



かりんのフレッドペリー キッズ サイズ

2014-04-12

こんばんわ

どんどん寒くなると、家から出たくないね~

みなさまはどうでしょう。

ついついゆっくり過ごそうなんてことも。

実は1週間前から腰回しを
はじめました

脇腹も気になってたしね~

お金もかからないしね♪

天気を見て曇りのち雨だ・・・なんて
気にしなくても良いし、無理なく続けられるし。

3キロ痩せるぞ!ってこともなく
健康のためって感じかな??

デスクワークが多くて、23時に終わって
疲れていたら続かないし。

お風呂前やお風呂上りに軽く運動して、汗を
サッと流すくらいがベストだろうな・・・

おいらに合ったスタイルじゃないと、きっと
続かないし。

やっぱりなんでも続けるのが大切ですよねー

23時からテレビを見るくらいなら
腰回しやっとけって感じで^^

へんせきやダイエットシェイク バナナ味
ダイエットゼリー オレンジ味とか・・・

会社でも話題にはなるけどねー

おいらはお金も続かないし(笑)

それにさ、結果がでないと効果がないとか云々
お金の無駄遣いな気がするし。。。

自分には合わないってこともあるしね。

結局痩せるとかあんま関係なく、続けていれば
良いことあるかなーって思うんだよね

ま、こっそりやって
「痩せた?」って聞かれることもあるかもね♪

野菜餃子もちょっと控えめにして
毎日の習慣で頑張ってみるつもり

またなんかあれば、ご報告しますね♪

青汁

高収入



是のフレッドペリー 広島 ブログ

2014-04-09

ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます

実は…

1週間前凄くイライラ・・・

パパにも愚痴ったんだけど、会社でどーしても
合わない人がいるんだよねー。

仕方ないことなのかもしれないけど。

わかってはいるけどさ、自慢しすぎなの。。。

みなさまの会社にもいない??

例えば、ノルウェーにしょっちゅう行っていて、お土産を
買ってくるのはありがたいんだけど、その自慢話をいつも
聞かされるとか。

3KG痩せただの、千歳にディナーが云々とか。

聞いてほしいなら聞くけど・・・疲れるからできれば聞きたくない。

夜に帰ってきてまったり過ごそうと思う。

けど、アブドフィットをしたり、今度ケアマネージャーの
勉強を云々・・・と。

できる人は凄いねーって感じで。

夜に家に帰れば自由だろー!!

それに、こないだバランスパワーを勧められた。

ダイエットするとも言ってないのに、太ってるとでも
言いたいんだろーなー

なんかタイミング悪いのか、いつも聞き役になっちゃうんだよね

仕事が忙しい時にも、その人のタイミングで。。。

みんな上手に逃げてくし・・・たまんないねー!!

トマト寒天とかくれた時には、さすがに
嫌味か!?って思ったけど。

でも、どこにでも一人はいるのかな、こんな人。

自分中心というか、なんというか・・・

ちょっと怖いのが明々後日

仕事で、その人と出かけなくちゃいけないんだよねー

どうなるやら。。。。

副業

熟女

お嬢様酵素効果



浩のフレッドペリー 沖縄

2014-04-06

グッドイブニング^^

最近ね、パパと一緒にロースかつ定食に
ハマりまして・・・

食べまくっていましたら・・・

あれ??おっきくなった???ってカンジでして。

パパは6キロ太ったとPREEを
買ってきました。。。

おれもコシが・・・(汗)

筋トレをやるぞー!と思っていたらね、
エアリーシェイプネオを買ってきたらしくて。

休日の6時か平日の19時に、
時間が合うときに、一緒にするつもりでーす。

19時も6時もいまいちビミョー。

仕事で残業とかもあれば、疲れてる時もあるし、
ゆっくり過ごそうと思うときもある。

ムリはしたくないし、体が基本!

・・・・って言い訳か(笑)

それなら、健康になるし、リフレッシュになるからやれよーって
思うかもしれないけど、正直身体がついてこないんですー

あぁ、悲しい現実(涙)

頑張れそうな気がしても、余計に疲労感と筋肉痛。

学生時代は体育会系でも、運動はしなければ、劣るね。
お恥ずかしいってカンジ。

そりゃ、身体も重くなるよーってカンジでさ。
美味しそうな食べ物を目の前にして、カロリーを考えて
しまう今日この頃です。

楽しく食べたいんだけどなー、ストレスになりそう。

食べなくても食べてもストレスなら、食べたほうがいい??
なーんて思う時点で、自分に甘い証拠なんだろーけど。

皆様は、どんな風に我慢してますか?
食べたら、その分頑張るってのが一番!?

これから宴会シーズン、大きくなるのは防ぎたいんだけどな~

カリビアンコム入会

脱毛

債務整理

« Older Entries